Мифы о прыщах: что правда, а что ложь?

❌ Ложь
Связь между шоколадом или жирным и акне научно не доказана. Однако продукты с высоким гликемическим индексом, сахар и трансжиры могут усугублять воспалительные процессы у склонных к акне людей. Основные причины — гормональные колебания и генетика. Тем не менее, здоровое питание полезно всегда.

❌ Ложь
Кожа не дышит через поры, как принято считать. Кислород она получает из крови, а не из воздуха. Поры могут забиваться, но не из-за “недостатка воздуха”, а из-за себума, загрязнений и мертвых клеток. Главное — использовать некомедогенные средства и не перегружать кожу.

❌ Ложь
Слишком частое умывание или использование агрессивных очищающих средств разрушает защитный барьер кожи, приводит к сухости, и, как ни странно, провоцирует ещё больше высыпаний. Оптимально — 2 раза в день мягкими средствами.

❌ Ложь
Да, в подростковом возрасте акне наиболее распространено. Но взрослое акне — не редкость. Оно может появиться в любом возрасте под влиянием стресса, гормонов, диеты или ухода.

❌ Ложь
Солнечные лучи могут временно подсушить воспаления, но затем наступает “откат”: кожа становится более жирной, появляются пятна, усиливается воспаление. УФ-излучение повреждает кожу и ускоряет её старение, поэтому солнцезащита — обязательна.

✅ Правда (в большинстве случаев)
Самостоятельное выдавливание — риск инфекции, рубцов и пигментации. Если необходимо удалить воспаление — лучше обратиться к дерматологу или косметологу. Они сделают это безопасно и правильно.